Shalat Dhuha adalah salah satu amalan sunnah muakkadah (sangat dianjurkan) dalam Islam yang memiliki kedudukan istimewa. Pelaksanaannya dilakukan pada waktu pagi hari setelah matahari terbit hingga menjelang waktu Dzuhur. Bagi umat Muslim, memahami Adh Dhuha dan artinya bukan sekadar mengetahui tata cara pelaksanaannya, tetapi juga menghayati janji-janji kemuliaan yang terkandung di dalamnya.
Secara harfiah, Dhuha (الضحى) dalam bahasa Arab merujuk pada waktu pagi menjelang tengah hari. Shalat Dhuha adalah shalat sunnah yang dikerjakan pada rentang waktu ini. Waktu pelaksanaannya dimulai ketika matahari telah naik setinggi kurang lebih satu tombak (sekitar 15-20 menit setelah terbit fajar shadiq atau setelah selesai waktu terlarang shalat Subuh) dan berakhir ketika matahari mulai condong menuju waktu Dzuhur.
Shalat ini sering disebut sebagai sedekah bagi seluruh persendian tubuh. Rasulullah ﷺ menekankan pentingnya amalan ini sebagai penyeimbang rezeki dan pembersih dosa harian.
Keutamaan shalat Dhuha disebutkan secara eksplisit dalam beberapa hadis sahih. Rasulullah ﷺ bahkan mewasiatkan agar amalan ini tidak ditinggalkan. Beberapa riwayat bahkan menggambarkan bahwa orang yang rutin melaksanakannya akan mendapatkan pahala seolah-olah ia menunaikan ibadah haji dan umrah bersama Nabi Muhammad ﷺ.
Berikut adalah beberapa keutamaan yang terkandung di dalamnya:
Jumlah rakaat shalat Dhuha bersifat fleksibel, mulai dari minimal dua rakaat hingga maksimal dua belas rakaat. Fleksibilitas ini memudahkan setiap Muslim untuk menyesuaikannya dengan kesibukan aktivitas pagi mereka.
Adapun rincian jumlah rakaat yang populer adalah:
Setiap dua rakaat diakhiri dengan salam. Keutamaan tertinggi sering dikaitkan dengan bilangan genap dan semakin banyak jumlah rakaat yang ditunaikan.
Waktu Dhuha secara simbolis menandai peralihan dari kegelapan menuju terangnya hari. Setelah terbitnya matahari sepenuhnya, umat manusia mulai disibukkan dengan urusan dunia—bekerja, mencari nafkah, dan berinteraksi sosial. Dengan melaksanakan shalat Dhuha, seorang Muslim diingatkan untuk mengambil jeda singkat, menengadah, dan memprioritaskan hubungan dengan Allah sebelum terjun sepenuhnya dalam hiruk pikuk kesibukan.
Ini adalah momen afirmasi bahwa rezeki yang akan dicari sepanjang hari telah dijamin dan diberkahi oleh-Nya. Oleh karena itu, Adh Dhuha dan artinya adalah tentang investasi spiritual di awal hari yang memberikan ketenangan batin, keberkahan pada usaha, dan perlindungan dari kesempitan hidup. Melaksanakan shalat ini adalah bentuk syukur atas pergantian hari dan energi baru yang diberikan oleh Sang Khalik.
Memahami bahwa shalat ini ringan dilakukan namun berat pahalanya seharusnya memotivasi kita untuk menjadikannya rutinitas harian yang tak terpisahkan, layaknya nafas yang kita hirup di pagi hari.